摂取量

フコイダンの摂取量

成分としてのフコイダン自体は、自然のもの（海藻）に由来するもので、医薬品とは異なり食品なので、多く摂ることで問題になることはありません。

「フコイダンZ」を摂取される方が何を目的とするかによりその量は異なってきますが、推奨している目安量は次の通りです。

• 通常の健康維持が目的の方は、一日あたり６カプセル程度
• 積極的にフコイダンを実感し効率よく身体に働きかけたい方は、一日あたり10～20カプセル程度
• 特別な目的を持ってフコイダンを飲まれる方は、一日あたり30カプセル程度

なお、「フコイダンZ」の過剰摂取による副作用は報告されていませんが、上記を目安に、適当な量をお召し上がりください。

「どうして「フコイダン」がいいの？」ページでは、成分としてのフコイダンを詳しく説明していますので、是非ご覧ください。